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時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。
美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。
Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。
蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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狗狗是人類最忠實的朋友，也是最有靈性的伴侶，有時一些舉動可是會讓主人倍感意外與窩心。國外一名網友分享自家狗狗的逗趣行為，當主人在替牠「擦屁股」時，牠突如奇來的這個舉動，讓主人相當感動。
國外男網友在網路分享狗狗的趣事，某天不知家裡的毛小孩怎麼了，居然吐了滿地都是，他只好蹲在地上清理，正想著弄好後要怎麼教牠時，毛小孩卻突然跑過來，溫柔陪伴在旁邊，還把手放在主人的背上，就像在用行動表達歉意「給你添麻煩了」。
照片馬上在網路上瘋傳，有的網友表示「應該是在安慰，嘿！未來的日子還長呢。」、「好好做，我等等還要吐。」、「別哭，等等還有」等替毛小孩表達心中OS的留言。
▲萌狗吐滿地，抱歉拍背表懺悔。（圖／翻攝自臉書）
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- 品號：3971992
- 芳療師認可最佳擴香方式效果迅速
- 直流安全電壓，精油不點火不變質
- 靜音升級，乾燥擴香濕度不增加
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 擴香種類 |
|
| 商品內容 |
|
產品內容：VAZO花容擴香儀乙組
電壓範圍：100~240／電流：200mA／瓦數：2.4W
顏色：原木／白色／紅色／酒紅／黑色
產地：台灣設計／製造
保固期限：原廠保固三年
擴香範圍：8-12坪
| 保固期 | 3年保固期保固說明 (擴香儀) : (1) 十天合理鑑賞期(拆封使用後不得退貨) (2) 三年有效保固(人為因素操作/清潔不當導致損壞不在保固內) (3) 售後永久完善品質保修服務 保存期限 (精油) : 未開封3年 開封後2年 |
|---|
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